І в таких випадках ми говоримо: «Піду в спортзал вже після нового року!»
Та й куди йти, якщо нас чекає стільки гулянь, різних смачних наїдків та напоїв.
Але якщо ми все ж задумуємося над тим, щоб не нахапати надто багато зайвих кілограмів, слід додати лохину до свого раціону (звісно, це якщо ви досі цього не зробили).
Лохина має прекрасні характеристики по зменшенню жиру в організмі. Вона сприяє швидшому схудненню, а також позитивно впливає на метаболізм, покращуючи швидше розщеплення жирів та цукру. Також вона зменшує рівень холестерину в нашому організмі. А завдяки великому вмісту клітковини, вона допомагає швидше досягти відчуття ситості і покращує травлення.
Ну а якщо ви вже худнете, то у поєднанні з дієтою з низьким вмістом жирів лохина допоможе знизити рівень тригліцеридів і регулювати рівень цукру в крові, що принесе користь при виконанні комплексного плану схуднення.